Mein Herzensraum für dich
Wähle, was du brauchst:
Vom Chaos
zur Klarheit
Inneres Chaos klären
„Die längste Reise deines Lebens ist die vom Kopf zum Herzen.“
(Sioux Weisheit)
Für wen
Ich helfe Menschen ihr inneres Chaos in Ordnung zu bringen und für die betroffenen Lebensbereiche (Beziehung, Arbeit, Schule) klare Orientierung und innere Balance zu schaffen.
Manchmal zieht das Leben im Aussen so schnell an uns vorbei, dass im Inneren ein regelrechter Sturm entsteht. Die Gedanken kreisen unaufhörlich, die Gefühle überschlagen sich und du funktionierst nur noch, anstatt wirklich zu leben. Vielleicht fühlst du dich wie ein Schwamm, der ungefiltert die Stimmungen, Erwartungen und Vorwürfe deines Umfeldes aufsaugt. Das Ergebnis? Ein erschöpfendes, inneres Chaos, bei dem du das Gefühl verlierst, wer du selbst eigentlich bist und was du gerade brauchst.
Was dich erwartet
In meiner Coaching-Praxis in Flumenthal (Region Solothurn) schaffen wir gemeinsam den Raum, den du jetzt brauchst. Wir bringen gemeinsam Ordnung in dein inneres Chaos - damit du wieder mit festem Boden unter den Füssen deinen ganz eigenen Herzensweg gehen kannst. Mit meiner ausgeprägten Intuition spüre ich sofort, wo deine Blockaden liegen. Gleichzeitig bringe ich die nötige Bodenständigkeit, Klarheit und Struktur mit, um das Wirrwarr in deinem Kopf Schritt für Schritt zu lösen.
Start mit kostenlosem Erstgespräch (20 Min.)
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via Videoanruf von mir lernen wir uns unverbindlich kennen
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du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst
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wir spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt
Investition
Einzelsitzung: 60 Minuten à CHF 160.00
Die Einzelsitzung ist ideal für punktuelle Impulse, Akuthilfe bei Konflikten oder zum Reinschnuppern.
Bereit für den ersten Schritt? Klicke auf den Button unten und buche dein kostenloses 20-Minuten Erstgespräch!
Inneres Chaos lässt sich erfahrungsgemäss selten in einer einzigen Stunde lösen. Es braucht Raum, um hinzuschauen und Struktur, um nachhaltige Ordnung zu schaffen. Genau dafür habe ich das"Glasklar-Paket" entwickelt. Mit diesem Angebot entwirren wir in drei aufeinander aufbauende Sitzungen deine aktuelle Baustelle und verankern neue, gesunde Grenzen in deinem Alltag.
Glasklar-Paket
Mit Struktur zu mehr Klarheit
„Geh weder schneller noch langsamer als deine Seele.
Denn sie ist es, die dich lehrt, wozu jeder Schritt gut ist.“
(Paulo Coelho)
Für wen
Menschen, die von ihrem inneren Chaos in die Klarheit kommen wollen und bereit sind sich in einem Prozess beim Sortieren, Analysieren und Strukturieren von mir als Coach begleiten zu lassen, um ein echtes und stabiles inneres Fundament zu schaffen.
Was dich erwartet:
1. Sitzung
Die Bestandesaufnahme (60 Minuten)
Wir sortieren das Chaos. Du lädst all deine kreisenden Gedanken bei mir ab. Gemeinsam filtern wir heraus, was
dich aktuell am meisten Energie kostet und wo du deine Grenzen verlierst
2. Sitzung
Die Neuausrichtung (60 Minuten)
Wir erarbeiten deine persönliche Landkarte. Du lernst
konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge kennen, um dich emotional abzugrenzen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
3. Sitzung
Die Festigung (60 Minuten)
Wir sichern deinen Erfolg. Wir besprechen, wie sich deine neuen Grenzen im Alltag (Arbeit, Schule, Beziehung) bewährt haben und festigen deine Standhaftigkeit, damit du
langfristig stabil bleibst.
Start mit kostenlosem Erstgespräch (20 Min.)
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via Videoanruf von mir lernen wir uns unverbindlich kennen
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du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst
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wir spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt
Investition
Glasklar-Paket: 3 Sitzungen je à 60 Minuten: CHF 420.00
(anstatt CHF 480.00)
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Von Frau
zu Frau
Vom Anpassen zum Aufstehen
„Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.“
(Robert Betz)
Für wen
Es gibt Themen und Phasen im Leben, die uns als Frauen auf ganz besondere Weise fordern. Vielleicht kennst du das Gefühl, im Alltag perfekt zu funktionieren und unaufhörlich Energie für deine Familie, deine Partnerschaft oder deinen Beruf aufzubringen - während deine eigenen Bedürfnisse und deine Identität leise in den Hintergrund rücken.
Mein Angebot von Frau zu Frau holt dich genau dort ab, wo die Erschöpfung des dauerhaften Ja-Sagens beginnt und der Wunsch nach deinen eigenen, klaren Grenzen wächst. In meinem geschützten Frauenraum widmen wir uns genau diesen Übergängen - ohne Maske und auf Augenhöhe. Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du das emotionale Pflichtgefühl ablegen und lernen dafst ohne schlechtes Gewissen "Nein" zu sagen.
Auch in grossen Phasen des Umbruchs stehe ich an deiner Seite: Wenn die Kinder flügge werden, eine Trennung verarbeitet werden muss, die Zeit der Pensionierung dich vor Herausforderungen stellt oder in dir der tiefe Wunsch reift, dich persönlich oder beruflich noch einmal ganz neu auszurichten. Gemeinsam lenken wir deine feinen Antennen weg von der permanenten Anpassung im Aussen und verankern deine Schritte fest in deiner eigenen inneren Urkraft und Klarheit.
Es ist Zeit, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern mutig und kraftvoll deinen eigenen Weg zu gehen!
Was dich erwartet:
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ein Ort ohne Verurteilung, an dem du einfach sein dafst
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ein Ort, wo du sortieren, analysieren und mentale und emotionale Ordnung schaffen kannst
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ein Ort der Ermutigung zur Selbstermächtigung
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ein Ort, wo du niemanden "retten" musst
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ein geschützter Raum, wo es ganz allein um dich, deine Klarheit und deine neue Standhaftigkeit geht
Start mit kostenlosem Erstgespräch (20 Min.)
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via Videoanruf von mir lernen wir uns unverbindlich kennen
-
du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst
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wir spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt
Investition
Einzelsitzung: 60 Minuten à CHF 160.00
Die Einzelsitzung ist ideal für punktuelle Impulse, Akuthilfe bei Konflikten oder zum Reinschnuppern.
Prozess-Paket: 5 Sitzungen je à 60 Minuten: CHF 720.00
(anstatt CHF 800.00)
Das Prozess-Paket ist sinnvoll für eine nachhaltige Veränderung aus Verhaltensmustern und emotionalen Verstrickungen. Der Weg zur inneren Klarheit ist ein individueller Prozess, welcher Schritt für Schritt gegangen werden darf.
Bereit für den ersten Schritt? Klicke auf den Button unten und buche dein kostenloses 20-Minuten Erstgespräch!
Vom Verstehen ins Tun
Raum für dich nach der Therapie
„PANTA RHEI. Alles fliesst.“
(Heraklit)
Für wen
Eine psychotherapeutische Behandlung ist oft der wichtigste
erste Schritt, um wieder Boden unter den Füssen zu bekommen. Da hast du gelernt zu verstehen, warum die Dinge so sind, wie
sie sind. Du verstehst nun die Ursachen und hast das Gefühl wieder "zurück im Leben" zu sein. In konkreten Alltagssituationen jedoch fehlt dir noch die nötige Sicherheit. Oder du hast plötzlich wieder mit alten Themen und Dynamiken zu tun und brauchst eine Anlaufstelle, um zu reflektieren, stabilisieren oder um
Impulse zu holen. Genau hier setzt mein Mentoring an. Aus meiner jahrelangen Erfahrung in der Arbeit mit tiefen menschlichen Krisen und Systemen weiss ich: Der schwerste Schritt ist der Schritt zurück in die eigene Regie. Intuitiv ohne Schema X und absolut alltagsnah brechen wir alte Blockaden auf. Ich halte dir den Rücken frei, während du lernst, wieder vollkommen selbstbestimmt und frei zu handeln.
Du musst nicht alles allein schaffen. Aber du dafst lernen, dir wieder selbst zu vertrauen!
Was dich erwartet:
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ein geschützter, nicht therapeutischer Raum
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ein Ort, wo du sortieren kannst, was dich belastet
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ein Ort, wo du reflektieren darfst, wie du dich positionieren willst
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ein Ort, wo du konkrete Alltagssituationen besprechen und neue Strategien entwickeln kannst
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ein Ort, wo du Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dich
stärken darfst -
ein Ort, wo dich keine Diagnostik, kein Druck, sondern
Präsenz und Verständnis erwarten
Start mit kostenlosem Erstgespräch (20 Min.)
-
via Videoanruf von mir lernen wir uns unverbindlich kennen
-
du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst
-
wir spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt
Investition
Einzelsitzung: 60 Minuten à CHF 160.00
(auch im flexiblen Begleitformat z.B. alle 2 Wochen)
Bereit für den ersten Schritt? Klicke auf den Button unten und buche dein kostenloses 20-Minuten Erstgespräch!